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El SOP no tiene una sola causa ni una sola solución. Este protocolo reconoce que el síndrome de ovario poliquístico es un espectro con cuatro fenotipos clínicos distintos según los criterios internacionales de Rotterdam— y adapta las intervenciones nutricionales al perfil predominante de cada uno.
Cubre la resistencia a la insulina como mecanismo central modificable a través de la alimentación, el manejo del índice glucémico como herramienta práctica y accesible, el uso de inositol con la evidencia clínica más sólida disponible para el SOP, la nutrición antiandrogénica y antiinflamatoria, y las estrategias específicas para recuperar la regularidad del ciclo y la ovulación desde el estilo de vida.
Incluye también protocolo de suplementación por fenotipo, plan de acción de 30 días, menú de ejemplo para 7 días, registro mensual de síntomas y más de 25 referencias científicas verificables.
El SOP no tiene una sola causa ni una sola solución. Este protocolo reconoce que el síndrome de ovario poliquístico es un espectro con cuatro fenotipos clínicos distintos según los criterios internacionales de Rotterdam— y adapta las intervenciones nutricionales al perfil predominante de cada uno.
Cubre la resistencia a la insulina como mecanismo central modificable a través de la alimentación, el manejo del índice glucémico como herramienta práctica y accesible, el uso de inositol con la evidencia clínica más sólida disponible para el SOP, la nutrición antiandrogénica y antiinflamatoria, y las estrategias específicas para recuperar la regularidad del ciclo y la ovulación desde el estilo de vida.
Incluye también protocolo de suplementación por fenotipo, plan de acción de 30 días, menú de ejemplo para 7 días, registro mensual de síntomas y más de 25 referencias científicas verificables.